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LA BIBLE DE L'ESCALADE - LE GUIDE COMPLET DE L'ENTRAINEMENT TECHNIQUE, PHYSIQUE ET MENTAL POUR L'ESC

Code EAN13 : 9782365451017

Auteur : MOBRATEN

Éditeur : MONT BLANC ED


   Disponible
Résumé :

Un ouvrage accessible aux pratiquants de tous niveaux. Dans cet ouvrage pratique et richement illustré, les auteurs, spécialistes de renommée internationale de l'entraînement en escalade sportive, nous font partager leur expérience ainsi que celles de grimpeuses et grimpeurs de tous horizons. Un ouvrage unique en son genre où sont traitées en détails tous les aspects de l'entraînement pour l'escalade : la préparation physique, la préparation technique et la préparation mentale, ainsi que les tactiques, la préparation générale, la prévention des blessures et la planification.
Enfin, il est important de noter que les témoignages, les conseils et les illustrations sont autant féminins que masculins, ce qui est une première pour ce genre d'ouvrage.
  • Code EAN13
    9782365451017
  • Auteur
  • Éditeur
    MONT BLANC ED
  • Genre
    VIE QUOTIDIENNE ET PRATIQUE - Sports et Transports - Sports
  • Date de parution
    10/02/2021
  • Support
    Broché
  • Description du format
    Version Papier
  • Poids
    958 g
  • Hauteur
    230 mm
  • Largeur
    172 mm
  • Épaisseur
    24 mm
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