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MARCHE ET MEDITATION

Code EAN13 : 9782851579713

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Auteur: PENICHOT ALAIN

Résumé :

La marche, remède universel depuis l'antiquité, pour manifester, protester, méditer, réfléchir à sa présence à soi et au monde, "cette errance active" qui touche nombre de personnes qui empruntent comme au moyen-âge les sentiers de Saint Jacques de Compostelle du Mont Saint Michel, les sentiers s de randonnée. La marche engage le corps et l'esprit comme un pas subtil pour se régénérer, se renouveler, c'est une invite à l'autonomie intérieure.
La marche nous engage à aller de l'avant Dans ce livre nous explorons des exercices pratiques qui nous mettent en marche, qui nous évite de stagner dans notre vie : exercices basés sur la visualisation, la réflexion. Des exercices physiques pour renforcer le souffle (la cohérence cardiaque), nous mettre en mouvement. Développer la marche, c'est développer cet élan vital qui anime le vivant et nous procure joie et sérénité.
Code EAN13 9782851579713
Auteur PENICHOT ALAIN
Éditeur LANORE
Genre Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hyg
Date de parution 10/07/2015
Support Broché
Description du format Version Papier
Poids 72 g
Hauteur 115 mm
Largeur 190 mm
Épaisseur 6 mm
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