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POSTURES ET TECHNIQUES DU YOGA - POUR TROUVER L'HARMONIE DU CORPS ET DE L'ESPRIT

Code EAN13: 9782036003415

Auteur : SARADANANDA SWAMI

Éditeur : LAROUSSE


   Disponible sous 4 à 10 jours
Résumé :

Ce guide abondamment illustré vous permettra de vous initier en douceur à la pratique régulière du yoga. Vous y découvrirez comment : - exécuter les 50 principales postures du yoga (asanas) ; - acquérir les techniques de respiration profonde (pranayama) ; - vous initier à la méditation pour apprendre à lâcher prise ; - diminuer stress, fatigue ou douleur. Grâce à de nombreux exercices illustrés, vous explorerez les différentes postures et apprendrez à intégrer le yoga dans votre vie quotidienne.
  • ean
    9782036003415
  • Auteur
  • Éditeur
    LAROUSSE
  • Genre
    VIE QUOTIDIENNE ET PRATIQUE - Sports et Transports - Sports
  • Date de parution
    07/04/2021
  • Support
    Broché
  • Description du format
    Version Papier
  • Poids
    140 g
  • Hauteur
    178 mm
  • Largeur
    109 mm
  • Épaisseur
    11 mm
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