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SE METTRE AU RUNNING POUR LES NULS EN BD

Code EAN13 : 9782412040409

Auteur : DENEUVILLE M.

Éditeur : FIRST DELCOURT


   Disponible
Description :

Devenir un vrai runner est à votre portée ! La démonstration avec ce guide en bande dessinée plein d'humour.

Un Français sur quatre pratiquerait la course : la mode du running progresse de façon spectaculaire d'année en année.
Bon pour le corps mais aussi pour le mental, la course à pied - le "running" - est facile à pratiquer et à la portée de tous !
De l'équipement de base au programme d'entraînement, en passant par l'histoire de la discipline et ses bienfaits, ou encore l'alimentation à adopter, Marguerite Deneuville partage son expérience avec humour et pédagogie.
Ce guide donne les bases essentielles pour s'initier, s'équiper et pratiquer le running !
  • Code EAN13
    9782412040409
  • Auteur
  • Éditeur
    FIRST DELCOURT
  • Genre
    VIE QUOTIDIENNE ET PRATIQUE - Sports et Transports - Sports
  • Date de parution
    20/06/2019
  • Support
    Relié
  • Description du format
    Version Papier
  • Poids
    380 g
  • Hauteur
    230 mm
  • Largeur
    168 mm
  • Épaisseur
    14 mm
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