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TRAIL ! PLANIFIER ET S'ENTRAINER (TOME 2)

Code EAN13 : 9782757603642

Auteur : LACROIX ERIC

Éditeur : AMPHORA


   Disponible
Résumé :

Cet ouvrage vous offre une nouvelle approche de l'entraînement au Trail avec des conseils pour planifier vos séances et vous exercer tout au long de l'année. Il vous guidera pour programmer vos fututrs succès : compréhension du processus, entraînements conçus selon différents formats, fiches et ateliers pratiques afin de développer tout votre potentiel. Pour l'occasion, Matthieu Forichon, illustrateur et auteur de la série à succès Des bosses et des bulles, prête son pinceau et sa créativité au projet dans un souci constant d'humour et d'esprit de communauté.
Allié à la très grande expertise d'Eric Lacroix, ce duo d'irréductibles trailers vous livre toutes les clés pour vous épanouir à l'entraînement comme en compétition. Voici le support incontournable pour votre progression ! Retrouvez le Tome 1 pour connaître les dernières recherches scientifiques sur le sujet !
  • Code EAN13
    9782757603642
  • Auteur
  • Éditeur
    AMPHORA
  • Genre
    VIE QUOTIDIENNE ET PRATIQUE - Sports et Transports - Sports
  • Date de parution
    02/10/2018
  • Support
    Broché
  • Description du format
    Version Papier
  • Poids
    584 g
  • Hauteur
    260 mm
  • Largeur
    197 mm
  • Épaisseur
    19 mm
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