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YOGA MON PROGRAMME SOUPLESSE ET VITALITE

Code EAN13 : 9782013918930

Prix unitaire (TTC)

7.99 €



Disponible

Auteur: SISSAKO BAKARY

Résumé :

Le yoga est une discipline qui associe exercices physiques, exercices respiratoires, exercices de concentration et exercices de relaxation.Ses bienfaits ne sont plus à démontrer. Il aide à vaincre le stress, améliore la qualité du sommeil et apporte forme et regain d'énergie.Ce carnet offre un programme complet et progressif de remise en forme en 40 séquences de 7 minutes précédées d'échauffements et suivies d'assouplissement.Inclus : des conseils nutritionnels, des recommandations pour un équipement minimal et des informations sur les moments bénéfiques pour pratiquer.
Code EAN13 9782013918930
Auteur SISSAKO BAKARY
Éditeur HACHETTE PRAT
Genre Sports et Transports - Sports
Date de parution 10/05/2017
Support Broché
Description du format Version Papier
Poids 300 g
Hauteur 235 mm
Largeur 180 mm
Épaisseur 9 mm
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